Como Confiar no Seu Corpo Novamente.

Depois de sair de problemas crônicos de saúde, ver centenas de médicos tomar um coquetel de drogas farmacêuticas e depois conhecer o trabalho de médicos integrativos, que trabalham energia, mente e o lado espiritual, aprendi algo primordial.

Seu corpo sabe o melhor.

Isso provavelmente parece loucura para você.

Se eu estivesse lendo este texto há 10 anos, eu teria dito: “Vanessa, você é louca”.

Sim.

Na verdade, eu diria: “Vanessa, você está muito, muito louca esta perdendo a cabeça.” Então eu clicaria nesta página e iria a outro médico para obter a opinião deles sobre o que eles pensam que está acontecendo dentro do meu corpo.

Então, se você está pensando que eu sou louca, eu entendo. Mas me ouça antes de querer sair.

Por quê?

Bem, porque eu passei por problemas sérios com a minha saúde. Eu tive tudo e fiz todas as modalidades conhecidas pelo homem para tentar curar meu corpo. Não estou dizendo que sei tudo, porque não sei. Mas, eu sei muito sobre como curar o corpo e como o corpo funciona.

Quando você mesmo passa por algo tão traumático, você realmente vê em primeira mão o que está acontecendo.

Depois de centenas de protocolos, suplementos e médicos, percebi que você conhece seu corpo melhor do que qualquer outra pessoa. Enquanto médicos e profissionais me ajudaram de tantas maneiras e salvaram minha vida, eu realmente acredito, pela minha experiência pessoal (e hoje trabalhando com inúmeros clientes, que você tem que ser seu próprio médico (não para se autodiagnosticar, mas para assumir o comando da situação) para saber o que fazer, para onde ir e quais profissionais buscar. Não posso enfatizar o quão importante é tudo isso se você quiser se sentir melhor.

Antes de ficar doente, eu só ia ao meu médico geral uma vez por ano para um check-up e foi praticamente isso que sempre fiz. Eu também fui ao dermatologista, mas foi isso. Percebi que aprender a confiar em nós mesmos e em nossos próprios corpos é o que nos separa de nós mesmos em primeiro lugar.

Quando paramos de dar nosso poder à nossa mente, podemos finalmente voltar ao nosso corpo e começar a sentir o que está acontecendo dentro de nós, em vez de tentar descobrir logicamente qual é o problema.

Antes de tirar um tempo para sentar comigo mesmo, eu não tinha como testemunhar meus pensamentos, que é o que ajudou a curar. Olhar para os meus bloqueios os pensamentos inconscientes que nos impedem do que queremos na vida é o que nos ajuda a seguir em frente e nos rompe através das barreiras que nos impedem de volta em nossa vida. Infelizmente, eu confiei em todos os outros em vez de mim.

É muito assustador como fazemos isso?

Em algum lugar ao longo da linha, tivemos a ideia de que, quando não estamos nos sentindo bem, vamos a um médico para nos dizer o que está errado. E eu entendo isso, eu também faço e tenho muita admiração e respeito por alguns dos meus médicos, mas para que você seja bem-sucedido com seu médico, você tem que tomar sua saúde em suas próprias mãos e se concentrar no que está acontecendo em seu corpo e por que isso pode estar acontecendo antes de chegar ao seu médico.

O médico terá muitas ideias, sugestões e palpites e ele acabará diagnosticando ou deixando você saber o que está acontecendo, mas você pode e deve explorar sua própria intuição e se perguntar:

"O que eu acho que está realmente acontecendo aqui?" em vez de: “Ei Doutor, o que há de errado comigo?” A questão aqui é que sempre sabemos o que está acontecendo, mas não sabemos como confiar em nós mesmos e estamos muito ocupados com a vida que não temos tempo para gastar realmente mergulhando em nós mesmos para ver qual é o problema.

Quando você aprende a confiar em si mesmo e ter mais compaixão por si mesmo, você se aproxima de si mesmo e forma um relacionamento mais forte consigo mesmo. Você se conhece em um nível mais profundo e aprende a ficar quieto consigo mesmo primeiro e sentir o que realmente está acontecendo. Estresse no trabalho, brigas com seu cônjuge, discussão de seus filhos, brigas familiares não há autocuidado suficiente e tempo sozinho, tempo de inatividade insuficiente, muito trabalho, muita fofoca, malhar demais, não comer alimentos saudáveis, não dormir o suficiente, usar produtos tóxicos para cuidados pessoais ou produtos de limpeza, a lista é gigantesca.

Confiar em si mesmo quando você está no meio de uma crise de saúde, pode ser assustador, mas você não pode dar seu poder a outra pessoa e se abandonar. Você deve começar a ouvir o que seu corpo está tentando lhe dizer e deve entrar em contato consigo mesmo. Essa é a única maneira.

Se realmente ficarmos quietos conosco mesmos e fugirmos das mídias sociais, notícias, televisão, fofocas e muito mais, começaremos a ser capazes de ouvir nosso corpo e o que ele está tentando nos dizer.

Por exemplo, se você está se sentindo esgotado agora, pergunte a si mesmo POR QUE?

O que está esgotando você?

Bem, talvez você esteja com raiva porque seus filhos te acordaram cedo, então você só dormiu 5 horas e depois ficou exausto o dia todo. E talvez isso esteja acontecendo há anos. Então, sua saúde está sofrendo. E você já experimentou todos os suplementos e pílulas e modalidades holísticas, mas nada está funcionando. Isso porque seu corpo está no modo de luta ou fuga e seu sistema nervoso está fora de controle, então você está vivendo todos os dias e noites em excesso. Você precisa ir mais devagar.

É o oposto do que nossa sociedade fala e o oposto do que todos dizem para você fazer, trabalhar mais, tomar energéticos, café e ficar horas na madrugada trabalhando sem ter um sono de qualidade e quantidade suficiente para o seu sistema imunológico.

É como você começa a explorar seu sistema GPS interno, sua intuição, para que você possa começar a ouvir a si mesmo e confiar em si mesmo.

Quando você confia em si mesmo, o medo desaparece.

E então você pode começar a dizer "NÃO" com mais frequência e riscar as coisas da sua agenda e fazer de si mesmo uma prioridade.

Porque sem isso, você não vai melhorar e certamente não vai se sentir melhor. Assim que sua adrenalina passar e suas glândulas supra-renais começarem a desligar, você vai bater em uma parede e não será capaz de se levantar. E isso é o que mais tem acontecido após a pandemia do COVID-19, as pessoas esforçando para ser mais e mais no trabalho. Mas, isso só te prepara para o esgotamento.

O que você pode fazer

Comece devagar, mas cortando algo à noite para que você possa ir para a cama mais cedo ou faça com que seus filhos façam uma atividade matinal tranquila para deixá-lo descansar. Sempre há opções. Sempre.

Mas, essa falta de sono ainda pode estar causando problemas porque seu corpo não está em equilíbrio e sendo assim, fica fora de controle. Então, você precisará procurar um terapeuta holístico como acupuntura, EFT, Yoga, Constelação Familiar ou a alguma outra forma de trabalho energético, corporal e conversar sobre o que está acontecendo... em vez de apenas entrar lá reclamando de estar cansado.

Agora, você sabe que pode ir para a cama mais cedo. Apoie sua tireóide e adrenais e comece a agir.

Isso é ser uma equipe com seu médico E aprender a confiar em seu próprio corpo.

Além disso, quando se trata de confiar em seu corpo novamente quando você passou por muitos traumas de saúde ou problemas de saúde, pode ser difícil e se sentir emocionalmente exaustivo. Eu sei. Eu estava lá e ainda há coisas que parecem assustadoras para mim quando entro no mundo real depois de 10 anos. É sobre ouvir e confiar no seu corpo em todas as situações.

Saiu para jantar e o garçom está servindo algo que você não pode comer? Em vez de ter medo de reintroduzir uma determinada comida, comece devagar ou apenas peça outra coisa e depois reintroduza essa comida em casa.

Com medo de sair e se divertir depois de anos doente?

Eu entendo.

É difícil se acostumar a viver uma vida onde não há dor depois de lidar com tanta dor no seu corpo por tanto tempo. Mas há uma maneira de sair disso.

Confiança. Você venceu seu problema de saúde, viva sua melhor vida.

Como confiar em si mesmo

Sim, confie que, ao ouvir a si mesmo, sua intuição e seu corpo, você será liderado na direção certa.

Ignore a voz de medo em sua mente e ouça o que parece certo em seu instinto. Aprenda ouvir seus sentimentos e respeita-lo. Deixe de lado sua mente lógica e concentre-se mais na sua intuição e no que é bom para a sua saúde. É aí que a verdadeira cura começa a ocorrer e permite que seu corpo se sinta seguro novamente, o que, por sua vez, cria confiança entre você e seu corpo, o que é a

CHAVE para sua saúde e bem-estar.

Confie em mim nisso.

Isso pode parecer estranho para você, eu sei, mas é porque a maioria de nós não foi educada aprendendo isso ou entendendo isso porque nossos pais não sabiam nada disso e não tinham ideia de como confiar em si mesmos. Tudo o que eles sabiam era confiar nos pais deles (seus avós) lhes ensinaram que julgaram certo e eles confiavam em médicos, sociedade e anúncios e aceitaram isso como a verdade. Acho que todos nós sabemos o que acontece quando ouvimos o que todos os outros estão nos dizendo para fazer. Você me ouviu, de novo e de novo, falando sobre como temos que tomar nosso poder de volta para nos curar e confiar em nós mesmos no nome do jogo porque, como eu, você poderia ir a um médico ou especialista, tentar uma aula de yoga ou meditação e até mesmo fazer acupuntura. No entanto, nenhum desses “especialistas” conhece seu corpo melhor do que você, nem estão se comunicando uns com os outros sobre você e seu bem-estar. Além disso, nenhuma dessas modalidades aborda todas as três camadas do corpo, que são, física, emocional e espiritual, e é por isso que confiar em nós mesmos e tomar nosso poder de volta é uma grande parte do entendimento de que temos que abordar nossa saúde simultaneamente, e começa conosco porque não há nenhum chamado especialista por aí que vai salvá-lo. Estou te ensinando como se salvar.

O triste é que agora estamos todos percebendo que os anúncios e a sociedade têm tudo ao contrário e eles estão realmente apenas atrás do resultado final e tratando todos com Band-Aids em uma abordagem única que não funciona. Eles realmente não se importam com você ou sua saúde. E para mim, essa é a parte mais perturbadora, porque em quem podemos confiar?

Você pode CONFIAR em si mesmo. Essa é a única maneira. Siga o que é bom.

Depois de fazer esse trabalho em sua própria vida, você verá tudo começar a fluir em vez de o medo se infiltrar.