Se você está recebendo quimioterapia como parte do tratamento do câncer , provavelmente já descobriu maneiras de torná-la um pouco mais controlável.
Talvez você carregue balas de hortelã para evitar náuseas ou traga meias quentes para ficar confortável em salas de espera frias. Ou talvez você tire o dia de folga após uma infusão para lidar com fadiga. Independentemente do que você faça, você provavelmente já sabe o que esperar do seu corpo e do processo em si.
Mas o que acontece depois que você termina a quimioterapia? Segundo Adaeze Iheme, MD, um médico oncologista especializado em câncer de mama. Aqui estão cinco coisas que ela espera depois de terminar a quimioterapia.
1. Seus efeitos colaterais variam em duração.
Alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia duram pouco tempo; outros são de longo prazo. A quantidade e o tipo de medicamentos quimioterápicos que você recebe determinarão quais efeitos colaterais você sentirá e quanto tempo eles durarão.
“A quimioterapia mata células saudáveis e células cancerígenas”, explica Iheme. “Mas você só começa a ver efeitos colaterais quando mata os saudáveis. A boa notícia é que os efeitos colaterais de curto prazo, como queda de cabelo , náusea e diarreia, começam a melhorar assim que você termina a quimioterapia. E, normalmente, eles desaparecem completamente.”
Os efeitos colaterais de longo prazo, entretanto, podem durar meses ou até anos após o término da quimioterapia. Eles incluem:
fadiga
quimiocérebro
neuropatia
ganho de peso
infertilidade
problemas cardíacos
mudança de humor
“Os pacientes ainda podem estar cansados em dezembro, por exemplo, mesmo que a última infusão de quimioterapia tenha ocorrido 12 meses antes”, observa Iheme. “Mas o tempo geralmente é o melhor curador. Então, quanto mais longe você estiver da quimioterapia, melhor geralmente fica.”
Alguns efeitos colaterais também podem ser minimizados por meio de mudanças no estilo de vida, como a ingestão de refeições ricas em grãos integrais, vegetais e frutas, com proteínas magras como frango e peixe. Recebendo os exercícios regulares também podem ajudar.
“O ganho de peso ocorre porque a quimioterapia torna os pacientes inativos”, acrescenta ela.
“Também pode desacelerar o seu metabolismo. Mas o peso corporal geralmente volta ao normal se você fizer as coisas certas. E o exercício pode ajudar com o estresse e a fadiga.”
Se você estiver enfrentando efeitos colaterais de longo prazo, informe sua equipe médica sobre isso. Eles podem orientá-lo a especialistas que poderão reduzi-los ou eliminá-los.
2. Você precisará de cuidados de acompanhamento para observar recorrência ou câncer secundário.
Se a quimioterapia marca o fim do seu tratamento contra o câncer, o próximo passo é mapear quando e com que frequência você precisará ser monitorado para detectar uma recorrência ou câncer secundário . Isso pode envolver exames de sangue e check-ups presenciais regulares. Seu médico recomendará o melhor horário para você.
“Cada paciente é único”, diz Iheme. “Então, todo plano também é. A aparência do seu plano de vigilância dependerá do tipo e estágio do câncer que você teve, bem como do tipo de tratamento que recebeu. Alguém que teve câncer em estágio II ou III, por exemplo, provavelmente será atendido com mais frequência do que alguém que teve câncer em estágio I.”
Cada paciente também receberá uma lista de possíveis sinais de problemas específicos de sua doença. Mas não espere até o próximo compromisso agendado para mencionar um, se algo incomum surgir ou você perceber que algo está errado.
“Um dos locais mais comuns de recorrência do câncer de mama são os ossos”, observa Iheme. “Portanto, não ignore as dores ósseas se elas não desaparecerem com tratamentos convencionais, como analgésicos de venda livre ou medicamentos antiinflamatórios, ou se persistirem após duas semanas.”
Também é fundamental que você acompanhe suas consultas de acompanhamento.
“Não falte a uma consulta, mesmo que se sinta bem”, diz Iheme. “Você pode ter algo preocupante acontecendo e simplesmente não apresentar nenhum sintoma ainda. Mas não poderemos pegá-lo se você não entrar.
3. É normal sentir-se um pouco ansioso em relação ao futuro.
Muitos pacientes relatam sentir-se ansiosos ao terminar a quimioterapia. Isso pode ocorrer porque eles estão preocupados com a recorrência do câncer ou porque não têm mais a rotina previsível de tratamento.
Sentir-se ansioso é totalmente normal.
Para controlar sentimentos de preocupação ou ansiedade, Iheme recomenda que os pacientes que concluíram recentemente o tratamento:
Junte-se agrupo de apoio ,
Conectar-se com outros sobreviventes por meio da comunidade pode ser de grande ajuda
Ouvir o que funcionou bem de outra pessoa que esteve no seu lugar pode ser extremamente útil e acolhedor, trazendo conforto e segurança.
Também não há problema em perguntar ao seu médico sobre a prescrição de medicamentos ansiolíticos de curto prazo, para ajudá-lo a superar momentos difíceis.
4. Você precisará tomar medidas para reduzir o risco de recorrência do câncer.
Uma das coisas que os pacientes devem aprender, é como reduzir o seu próprio risco de recorrência através de mudanças no estilo de vida.
Há coisas que você pode fazer para melhorar seu resultado, como não fumar ou consumir bebidas alcoólicas, fazer exames preventivos nos intervalos recomendados, praticar exercícios, seguir uma dieta balanceada, cuidar da mente e espiritual.
5. Procure ajuda para encontrar o seu "novo normal".
A vida cotidiana pode parecer muito diferente após o tratamento do câncer do que era antes de terminar a quimioterapia. Portanto, se você estiver lutando para se adaptar ao seu “novo normal”, entre em contato com sua equipe de atendimento. Muitas vezes, eles podem orientá-lo para grupos de apoio e outros recursos dos quais você talvez não tenha conhecimento.
Se você tiver problemas de imagem corporal, converse com seu médico, procure terapeutas se assim for necessário, o importante é você procurar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Independentemente do que você possa estar enfrentando após terminar a quimioterapia, saiba que você não está sozinho. E, se você está lutando, não precisa sofrer em silêncio. A ajuda está a apenas um telefonema ou mensagem, não hesite em entrar em contato com sua equipe de atendimento. Eles estão prontos para ajudá-lo.
コメント